Psychotherapie

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie bezeichnet die Behandlung der Seele bzw. psychischer Störungen oder psychisch bedingter körperlicher Störungen mit psychotherapeutischen Mitteln.

Krisen und schwierige Situationen gehören zum Leben wie Phasen des Glücks und des Zufriedenseins. Die Frage, die sich stellt, ist lediglich: Wie gehe ich mit solchen Situationen um? Kann ich sie gut verarbeiten und integrieren, oder bleiben ungute Gefühle, Ängste, depressive Stimmungen oder andere Symptome und Emotionen offen und unverarbeitet? Habe ich genug eigene Ressourcen und gesunde Strategien zur Lösungsbewältigung, oder bleibt etwas von mir auf der Strecke?

Eine Psychotherapie oder psychologische Beratung kann dann sinnvoll sein, wenn Sie selbst nicht mehr weiter wissen, bei Überforderung, immer wiederkehrenden Konflikten oder akuten Belastungen sowie körperlichen und/oder emotionalen Symptomen. Oft fehlt einem der Mut zur Veränderung oder eine Vorstellung, wie Veränderung aussehen kann.

Bestimmte Symptome können auf eine ernst zu nehmende seelische Problematik hinweisen. Hierzu gehören zum Beispiel:

• Sie fühlen sich niedergeschlagen, auch positive Ereignisse können Ihre Stimmung nicht verbessern
• Sie leiden unter Anpassungsstörungen nach Lebensveränderungen wie Trennung, dem Tod eines lieben Menschen, Umzug, Arbeitsverlust etc.
• Sie sind über längere Zeit kraft- und energielos, freudlos und antriebsarm                       
• Sie haben Ängste, fürchten sich vor bestimmten Dingen oder Situationen           
• Sie haben ein extrem belastendes Ereignis durchlebt, das Sie nicht loslässt                              
• Sie erleben immer wiederkehrende Situationen, drehen sich im Kreis                             
• Sie leiden unter chronischen Schmerzen oder Krankheiten, psychosomatischen Störungen oder somatoformen Störungen         
• Sie leiden unter Essstörungen                    
• Sie haben mit Schlafstörungen zu kämpfen   
• Sie suchen nach einer Lösung für innere Konflikte
• Sie werden von Selbstzweifeln und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein, heimgesucht
• Sie möchten innere Anteile besser verstehen und integrieren
• Sie möchten Themen der Vergangenheit und/oder Familienmuster erkennen, lösen und integrieren
• Sie möchten Glaubensmuster heilsam verändern
• Sie suchen nach einer wirksamen Entscheidungshilfe
• Sie möchten den eigenen Platz im Leben finden
• Sie haben den Wunsch, Ressourcen und Potenziale aufzuspüren und innere Kraftquellen zu aktivieren
• Sie möchten Ihre Selbstheilungskräfte anregen

In meiner ganzheitlichen psychotherapeutischen Arbeit interessiert mich der ganze Mensch – seine körperlichen Beschwerden, sein Seelenleben und seine Art zu Denken.

Die Erfahrung hat mich gelehrt, dass es, um anhaltende Veränderungen zu bewirken, wichtig ist, auch die Hintergründe einer bestimmten Thematik zu kennen und zu verstehen, warum wir oder auch unser Umfeld früher entsprechend reagiert haben. Verständnis zu haben für uns und die Situation ist eine wichtige Grundvoraussetzung für heilsame Veränderung. Symptome sind stets nur ein Ausdruck, nicht das Problem.  Über die Symptome nähern wir uns jedoch dem Problem, dem Ursprung unseres Themas, an und können so Veränderungsprozesse einleiten.

Meine therapeutischen Schwerpunkte sind die systemische Therapie und Aufstellungsarbeit, Traumaaufstellungen nach Prof. Dr. Ruppert, imaginative Verfahren, Kunsttherapie und Schamanismus.

Mein Therapie-und Beratungsangebot richtet sich an Einzelpersonen, Paare, Gruppen und Unternehmen.